Meine Analfissur

Meine Analfissur

Was mir geholfen hat, Teil 4: Ernährung

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Liste mit ballaststoffreichen Lebensmitteln: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/ballaststoffe148.pdf

Ernährungstagebuch mit Vorlage: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrungstagebuch-Vorlage-und-Ausfuelltipps,ernaehrungstagebuch100.html

Kommentare

Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Ich (Helene, 26) beschreibe meine persönlichen Erfahrungen mit meiner Analfissur, auch genannt Afterriss, um euch, wenn ihr auch unter einer Analfissur leidet, zu zeigen: Ihr seid nicht alleine, man kann darüber reden, und es gibt ein paar Sachen die ihr tun könnt damit es euch besser geht.

von und mit Helene Könnecke

Abonnieren

Follow us